Проработка причин текущих трудностей, изменение внутреннего отношения к себе, выстраивание границ и восстановление устойчивость
Способ выйти из тупика и вернуть контакт с собой Когда внешне «всё нормально», но внутри — пустота, усталость или тревога, терапия становится не просто поддержкой, а точкой опоры и поворота.
Индивидуальная терапия помогает справиться с:
внутренними конфликтами, тревожностью, выгоранием и потерей мотивации
запутанными отношениями и повторяющимися сценариями
ощущением, что вы застряли в жизни, которая больше похожа на существование, чем на настоящую жизнь
сложными решениями, в которых нет простого ответа
В отличие от консультирования, терапия — это не советы и не поверхностное «облегчение».
Это процесс, в котором вы постепенно возвращаете себе себя настоящего — через осознание своих истинных потребностей, развитие чувствительности и умения делать выборы
Методы, с которыми я работаю, индивидуально подбирая их под вас:
гештальт-терапия
диалогово-феноменологический подход
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
ДПДГ-терапия
гипнотерапия
психодинамическая терапия
Выбор метода зависит не от моды, а от запроса, глубины боли и задачи. Главное — не техника, а человеческий контакт, выдержка и профессионализм.