Так тяжело, что уже готовы на всё, лишь бы стало легче?

Если вам знакомо:

не понимаете, кто вы и куда двигаться дальше;
со своими чувствами не разобраться: то не замечаете, то накрывает; непонятно, отчего так тяжело;
ставите себя на последнее место, а конфликты с близкими идут по кругу;
что-то тянется годами и не закрывается;
так тяжело, будто только вам, и рядом нет тех, кто понимает.
Узнать подробнее

А хотелось бы:

опереться на себя: «в жизни может быть разное, но я справлюсь»;
понимать свои чувства и чего вы хотите;
перестать ставить себя в конец очереди и соглашаться, когда внутри «нет».

При этом вы уже пробовали многое: книги, советы, разовые консультации, «взять себя в руки», но легче не становится.

Тогда, возможно, вам подойдёт другой путь.

Это не лекция и не разовая консультация

Это живой процесс в небольшой группе. Рядом те, кто понимает. Вы больше не один на один со своими вопросами.

Вы разбираетесь именно с тем, что происходит у вас. Меняется реальная жизнь, а не прибавляется знание.

Узнать подробнее
Путь

Что начинает меняться

В этом процессе вы постепенно:

начинаете замечать свои настоящие чувства: что хотите, чего боитесь, на что злитесь, а не глотать их;
переводите смутное «мне плохо» в понятное, с чем уже можно что-то делать;
перестаёте соглашаться, когда внутри «нет», и снова выбираете себя;
перестаёте ставить себя на последнее место;
выходите из одних и тех же ссор и обид, что повторяются по кругу.

Что изменилось у других

Я пришёл на обучение с вопросами и проблемами, а ушёл со знаниями о себе и пониманием, как решать свои проблемы самостоятельно и с помощью поддержки

Появилось ощущение «я не один», нашлись свои люди, наладились отношения и коммуникация с близкими

Я ушла уверенная в себе молодая женщина, понимаю, что в жизни может быть разное, но я с этим справлюсь. Я могу отстаивать себя и свои границы, я не теряюсь

Самоценность и самооценка существенно выросли. Моё окружение заметило, что я стала уверенней, счастливей, смелее

Я стала интересной сама для себя, ведь в моей жизни я у себя на первом месте

…вернул себе право выбора

Листайте вбок →

Узнать подробнее

Ведущие

Геннадий Мустафаев

Геннадий Мустафаев

  • действительный тренер НАГТУ, супервизор, гештальт- и семейный терапевт;
  • член EAGT (Европейская ассоциация гештальт-терапии);
  • кандидат психологических наук (PhD);
  • 35+ лет практики, 17 000+ сессий;
  • международный эксперт ОБСЕ; обучался в GATLA.
Мои дипломы и сертификаты
Елена Шулик

Елена Шулик

  • действующий тренер НАГТУ, супервизор, гештальт- и семейный терапевт;
  • 15+ лет практики, 7000+ сессий.
Мои дипломы и сертификаты

Оставьте контакты

Расскажем, как устроено обучение и подойдёт ли оно вам. Ни к чему не обязывает.

Вас никто не будет уговаривать. Вы просто заполняете форму — и с вами свяжется человек, не бот. Он ответит на вопросы, расскажет, подходит ли вам формат.

Узнать подробнее

Геннадий Мустафаев в соцсетях